هناك عدة طرق يمكنك من خلالها النزول من الدراجة بأمان. فيما يلي طريقتان موصى بهما لتبدأ بهما.
خطوات
طريقة 1 من 4: الطريقة الأساسية
الخطوة 1. من وضعية الجلوس ، استخدم الدواسة على جانب واحد ثم انحن للأمام للوقوف على تلك الدواسة أثناء رفع مؤخرتك عن المقعد
(هذه هي الخطوة الأكثر أهمية. إذا بقيت جالسًا ، فلن يكون لديك نفس القدر من التحكم في دراجتك بمجرد توقفها.)
الخطوة الثانية: قم بإبطاء الدراجة حتى تتوقف تقريبًا ، مع التأكد من الحفاظ على توازنك
استخدم جسمك بدلاً من المقاود.
الخطوة 3. قم بإزالة القدم العلوية من الدواسة
الخطوة 4. عندما تتوقف الدراجة تمامًا ، قم بإمالة دراجتك قليلاً إلى الجانب بالقدم المحررة
الخطوة 5. ضع قدمك على الأرض
الخطوة 6. قم بإزالة القدم الأخرى من الدواسة وضعها على الأرض
الخطوة 7. قم بإمالة الدراجة قليلاً وأنت تتأرجح إما رجلك فوق المقعد أو عبر الإطار إذا كانت دراجة أنثوية
الخطوة 8. ضع قدمك الأخرى على الأرض
طريقة 2 من 4: طريقة "Noob"
الخطوة 1. أثناء ركوب الدراجة ، حرك إحدى رجليك فوق الإطار وعلى الدواسة الأخرى بسرعة
الخطوة الثانية. في حركة سريعة ، "تخلص من" الدراجة واستخدم الإطار للقفز للأمام
الخطوة 3. الهبوط بأمان واستعادة الدراجة
طريقة 3 من 4: طريقة "Jumpin 'the Gun"
الخطوة 1. قم ببناء بعض السرعة في وقت مبكر
الخطوة 2. ابدأ "الهبوط بالساحل" (توقف عن الدواسة
لا تزال الدراجة تتحرك) عندما تكون على بعد أمتار قليلة من وجهتك.
الخطوة 3. عندما تكون على بعد أمتار قليلة ، اضغط برفق على الفرامل الخلفية
يجب أن تبدأ الدراجة في الانزلاق.
الخطوة 4. قم بإزالة قدميك ببطء من الدواسات وثبتها بإحكام على الأرض قبل أن تتوقف الدراجة عن الحركة
يجب أن يتوقف في وقت مبكر.
الخطوة 5. الوقوف
تأرجح قدمًا فوق الدراجة وامشها حتى تصل إلى الموقع الأمثل.
طريقة 4 من 4: أسلوب هاي ستايل
الخطوة 1. تأرجح قدمًا (عادةً ما يتم استخدام القدم اليمنى ولكن يمكن قبول أي من القدمين) خلف الجزء الخلفي من مقعد دراجتك ، بينما لا تزال الدراجة في حركة طفيفة
ملاحظة: إذا كان لديك مشابك أصابع القدم ، فتأكد من فصل قدمك الدواسة عنها! إذا نسيت هذا ، فستجد نفسك محطمة على الأرض عندما تلمس قدمك "المتأرجحة" الأرض لتتوقف!
الخطوة الثانية: قف حتى نقطة توقف مع وضع كلا القدمين على جانب واحد من دراجتك ، مع وضع إحدى القدمين على الدواسة والقدم الأخرى خلفها
استخدم جسمك بدلاً من التوجيه لتحقيق التوازن.
الخطوة 3. بمجرد أن تتوقف دراجتك تمامًا ، قف على الأرض
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- يشعر العديد من الدراجين المبتدئين بعدم الارتياح حيال الوقوف على الدواسة. قد يبدو وضع الجلوس أكثر أمانًا لأن مركز الثقل أقل. ومع ذلك ، فإن التوقف أثناء الجلوس أمر صعب للغاية. إذا تم ضبط ارتفاع المقعد بشكل صحيح (فقط أصابع القدم تلامس الأرض أثناء الجلوس) ، فسيتعين على الراكب أن يميل الدراجة أكثر إلى جانب واحد من أجل جعل القدم مسطحة على الأرض. من المحتمل أن يتسبب هذا في سقوط الدراجة في جانب واحد تمامًا (ربما بساق واحدة تحته) ويسبب إصابة.
- عند تعلم الطريقة الثانية لأول مرة ، حاول القيام بذلك على سطح ناعم في حالة السقوط. هذه هي الطريقة المفضلة للأطفال والمراهقين ؛ أحيانًا يفعل الكبار ذلك بهذه الطريقة أيضًا.
- قد يكون من الجيد أن تبدأ من خلال خفض المقعد بحيث يمكن أن تكون كلا القدمين مستوية على الأرض أثناء الجلوس. هذا يخفف من الخوف من السقوط. ومع ذلك ، بمجرد اكتساب الخبرة ، حرك المقعد بحيث لا تلمس الأرض سوى أصابع القدم.
- تأكد من أن مقعد الدراجة على ارتفاع مناسب ، وإلا فقد تعاني من الخدوش أو الكدمات.