يمكن لجهاز Fitbit Flex الخاص بك مراقبة تدريباتك ونشاطك البدني ، مما يوفر سجلًا يسهل الوصول إليه لروتين لياقتك. لا يحتوي Flex على أي شاشة عرض أو واجهة ، لذا ستقوم بإعداده باستخدام برنامج على جهاز الكمبيوتر أو التطبيق على جهازك المحمول. ستحتاج إلى إنشاء حساب Fitbit مجاني أثناء عملية الإعداد لاستخدام Fitbit الخاص بك.
خطوات
جزء 1 من 4: تحصيل الرسوم
الخطوة 1. حدد موقع جميع عناصر Fitbit الخاصة بك
يجب أن يكون لديك العناصر التالية عند إعداد Fitbit Flex:
- متتبع Fitbit (يمكن إدخاله في سوار معصم)
- شاحن يو اس بي
- USB بلوتوث دونجل
- اثنين من الأساور
الخطوة 2. اشحن جهاز تعقب Fitbit الخاص بك
قبل إعداد تطبيق Fitbit الجديد ، تأكد من شحنه:
- قم بإزالة المتعقب من رباط المعصم إذا لزم الأمر.
- أدخل جهاز التعقب في شاحن USB ، الطرف المستدير أولاً.
- ادفع المتعقب لأسفل والداخل حتى تسمع نقرة.
- قم بتوصيل الشاحن بمنفذ USB أو محول الحائط.
- اشحن حتى تضيء ثلاثة مصابيح على الأقل. يشير هذا إلى شحن بنسبة 60٪.
جزء 2 من 4: إعداد Fitbit على جهاز كمبيوتر
الخطوة 1. قم بزيارة صفحة تنزيل Fitbit Connect
يمكنك تنزيل برنامج Fitbit Connect لنظام التشغيل Windows أو Mac من خلال زيارة موقع fitbit.com/setup. سيقوم هذا البرنامج بتتبع معلومات Fitbit الخاصة بك.
الخطوة 2. قم بتنزيل المثبت لنظام التشغيل الخاص بك
إذا قمت بالتمرير لأسفل الصفحة قليلاً ، فسترى زرًا لتنزيل برنامج الإعداد. سيحاول موقع الويب اكتشاف نظام التشغيل الحالي لديك وتقديم الرابط الصحيح. إذا ظهر الزر الخطأ ، فحدد نظام التشغيل الخاص بك أسفل الزر تنزيل.
ملاحظة: إذا كنت تستخدم نظام التشغيل Windows 10 ، فسيأخذك زر التنزيل إلى متجر Windows. يستخدم Windows 10 نفس التطبيق مثل Windows Phone ، لذا اتبع الطريقة أدناه بعد تثبيته. إذا كنت تفضل استخدام برنامج Windows التقليدي ، فحدد "الكمبيوتر" كنظام التشغيل الخاص بك
الخطوة 3. قم بتشغيل برنامج التثبيت الذي تم تنزيله لتثبيت Fitbit Connect
بمجرد الانتهاء من التنزيل ، قم بتشغيل المثبت واتبع المطالبات لتثبيت Fitbit Connect على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
الخطوة 4. قم بتشغيل Fitbit Connect وحدد "جديد في Fitbit
" سيسمح لك ذلك بإنشاء حساب Fitbit جديد وإعداد جهازك.
ملاحظة: إذا كان لديك حساب Fitbit سابق ، فحدد "مستخدم حالي" لتسجيل الدخول بحسابك الحالي وإعداد فليكس الجديد الخاص بك
الخطوة 5. قم بإنشاء حساب Fitbit
يمكنك إدخال عنوان بريد إلكتروني وإنشاء كلمة مرور ، أو يمكنك تسجيل الدخول باستخدام حسابك على Facebook أو Google.
الخطوة 6. أدخل معلوماتك الشخصية
سيستخدم Fitbit هذا للمساعدة في تتبع أدائك. أدخل اسمك وجنسك وتاريخ ميلادك وطولك وحدد منطقتك الزمنية.
الخطوة 7. حدد "Flex" من قائمة الأجهزة
سيسمح لك هذا ببدء إعداد فليكس الخاص بك.
الخطوة 8. أدخل المتعقب مرة أخرى في سوار المعصم
أدخله في سوار المعصم مع توجيه السهم للخارج والإشارة إلى الشريط الأسود.
الخطوة 9. ارتدِ السوار
قم بتوصيل رباط المعصم بمعصمك باستخدام المشبك. يجب أن يكون رباط المعصم مُحكمًا ولكن لا يضيق.
الخطوة 10. أدخل دونجل USB Bluetooth في منفذ USB على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
لن تتمكن من متابعة عملية الإعداد حتى يتم إدراجها.
هذا ليس مطلوبًا لأجهزة الكمبيوتر التي لديها بالفعل إمكانية Bluetooth
الخطوة 11. انتظر ريثما يقترن جهاز تعقب Flex بجهاز الكمبيوتر الخاص بك
قد يستغرق جهاز الكمبيوتر الخاص بك بعض الوقت للعثور على جهاز التعقب الخاص بك.
الخطوة 12. اضغط على الجزء المسطح من فليكس الخاص بك مرتين عندما يظهر مصباحان
بمجرد توصيل المتعقب ، سترى مصباحي مؤشر على الشريط الأسود. اضغط على معصمك مرتين وستشعر أن جهاز التعقب يهتز.
الخطوة 13. ابدأ باستخدام فليكس الخاص بك
تم إعداد Flex الخاص بك الآن ، وسيبدأ الهدف الأولي وهو 10000 خطوة. يمكنك التحقق من تقدمك عن طريق النقر المزدوج على فليكس الخاص بك. كل ضوء يشير إلى 20٪ من هدفك.
الخطوة 14. قم بزيارة لوحة القيادة الخاصة بك
بمجرد مزامنة جهازك ، يمكنك عرض بياناتك من لوحة معلومات Fitbit. يمكنك استخدام هذا لتسجيل الأنشطة والطعام وتتبع تقدمك نحو أهدافك. يمكنك فتح لوحة القيادة في أي وقت على fitbit.com/login باستخدام حساب Fitbit الخاص بك.
جزء 3 من 4: إعداد Fitbit على جهاز محمول
الخطوة الأولى: قم بتنزيل تطبيق Fitbit على جهازك المحمول
هذا التطبيق متاح مجانًا لأنظمة iOS و Android و Windows Phone. يمكنك الحصول عليه من متجر Play على جهازك.
الخطوة الثانية. أدخل المتعقب في معصمك وضعه في مكانه
أدخل المتعقب بحيث يكون السهم متجهًا للخارج ويشير نحو الشريط الأسود الموجود على سوار المعصم.
الخطوة 3. قم بتشغيل التطبيق وانقر على "انضم إلى Fitbit
" سيبدأ هذا في إنشاء الحساب وعملية إعداد الجهاز.
إذا قمت بالفعل بإنشاء حساب أثناء إعداد Fitbit على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فقم بتسجيل الدخول باستخدام حساب Fitbit الخاص بك بدلاً من ذلك
الخطوة 4. انتظر حتى يعثر التطبيق على جهازك
قد يستغرق هذا لحظة.
الخطوة 5. اضغط على "Fitbit Flex" في قائمة الأجهزة المتاحة
سيبدأ هذا عملية الإعداد لـ Flex.
الخطوة 6. اضغط على "إعداد فليكس الخاص بك
" سيبدأ هذا عملية إنشاء الحساب.
الخطوة 7. إنشاء حساب
يمكنك إدخال عنوان بريد إلكتروني وكلمة مرور ، أو يمكنك استخدام حسابك على Facebook أو Google لإنشاء حساب.
الخطوة 8. أدخل معلوماتك الشخصية
سيُطلب منك إدخال اسمك وتاريخ ميلادك وطولك ووزنك وجنسك. يتم استخدام عمرك وطولك ووزنك وجنسك لحساب BMR (معدل الأيض الأساسي).
الخطوة 9. قم بإقران جهازك
اتبع التعليمات لإقران جهاز تعقب فيتبيت بجهازك المحمول.
- ملاحظة: إذا كنت تستخدم تطبيق Windows 10 على جهاز كمبيوتر لا يحتوي على تقنية Bluetooth ، فستحتاج إلى إدخال دونجل USB Bluetooth.
- إذا كان هاتفك مقترنًا بالفعل بجهاز آخر ، مثل سماعة رأس أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فقد لا تتمكن من إقران Fitbit.
الخطوة 10. انتظر ريثما ينتهي إعداد فليكس الخاص بك
قد يستغرق هذا بعض الوقت حتى يكتمل. تأكد من ترك التطبيق مفتوحًا أثناء إعداده.
الخطوة 11. عرض لوحة القيادة الخاصة بك
بمجرد اكتمال الإعداد ، سيتم نقلك إلى لوحة معلومات Fitbit. هذا يتتبع تقدمك ويسمح لك بتعديل أهدافك. يمكنك الوصول إلى لوحة القيادة في أي وقت عن طريق تشغيل تطبيق Fitbit.
جزء 4 من 4: استكشاف الأخطاء وإصلاحها
الخطوة الأولى: تأكد من شحن 60٪ على الأقل
قم بتوصيل جهاز التعقب الخاص بك بالشاحن وتأكد من تشغيل ثلاثة مصابيح على الأقل. للحصول على أفضل النتائج ، اشحنه حتى تضيء جميع الأضواء الخمسة.
الخطوة 2. حاول إعادة تشغيل جهاز التعقب إذا لم تتمكن من الاقتران أو المزامنة
إذا توقف جهاز التعقب الخاص بك عن العمل بشكل صحيح ، فعادة ما تقوم إعادة الضبط بإصلاحه. لن يؤدي هذا إلى حذف أي من البيانات الموجودة على المتعقب.
- قم بتوصيل كابل شحن USB بمنفذ USB.
- أدخل المتعقب في وحدة الشحن.
- استخدم مشبكًا ورقيًا للضغط مع الاستمرار على فتحة الدبوس الموجودة في الجزء الخلفي من الشاحن لمدة أربع ثوانٍ تقريبًا.
الخطوة 3. أعد تشغيل عملية الإعداد إذا لم يتم الاقتران
إذا فشلت عملية الإعداد ، فقد ترغب في المحاولة مرة أخرى من البداية. قم بإلغاء تثبيت برنامج أو تطبيق Fitbit Connect ثم قم بتنزيله وتثبيته مرة أخرى. اتبع التعليمات لمحاولة إعداد جهازك.
الخطوة 4. جرب جهازًا آخر
إذا لم تتمكن من توصيل Fitbit بجهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فحاول إعداده باستخدام جهاز محمول ، أو العكس.
