قد يبدو الإقلاع عن Twitter بمثابة خطوة جذرية لأولئك المتشابكين بعمق في تعقيده من المتابعين ، والمتابعين ، والأصدقاء المتشابهين في التفكير ، ومرسلي الرسائل غير المرغوب فيها من MLM ، وقوائم المتابعة الضرورية. ومع ذلك ، قد تشعر أنك وصلت إلى نهاية الخط وأن تويتر لم يعد يخدم غرضه كأداة لبناء العلاقات تضيء يومك. إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين ، فإليك بعض الاقتراحات.
خطوات
جزء 1 من 3: اتخاذ قرار بالانسحاب
الخطوة 1. اكتب الأسباب التي تجعلك تفكر في الإقلاع عن التدخين
من المفيد أن تدع أفكارك حول هذا الجل الذي لا رجعة فيه إلى حد ما عن طريق كتابتها. ضع في اعتبارك القيام بذلك باستخدام القلم القديم على الورق وأنت تجلس في مكان مريح. بعيدًا عن الكمبيوتر ، قد يتعزز عزيمتك على الإقلاع وقد تتوصل أيضًا إلى المزيد من الأسباب لقطع السلك ، بما في ذلك:
- أنت تقضي الكثير من الوقت على Twitter.
- رأسك مليء بالعالم كما يراه أتباعك. أنت تقرأ كل روابطهم ، وتستوعب كل وجهات نظرهم ، وتتساءل عما إذا كان لديك عقل خاص بك بعد الآن.
- انها مملة. Twitter له تأثير قمعي طبيعي يترك العديد من المستخدمين مع متابعين متشابهين في التفكير. ربما تكون قد نجحت بالفعل في ذلك في المرة الأولى التي قلت فيها شيئًا لا يتفق مع المتابعين الذين ليسوا متشابهين في التفكير وقاموا بإلغاء متابعتك. Twitter هو مرشح طبيعي يترك لك غالبية المتابعين على طول الموجة الخاصة بك. يمكن أن يكون هذا مصدر ارتياح ، أو قد يكون مملًا عندما لا يكون هناك خلاف أو تشكيك في وجهات النظر. بالتأكيد ، لا أحد يريد أن يكون في الطرف المتلقي من التصيد ، لكن النقاش القوي ليس شيئًا ترحب به غالبية حسابات Twitter أو تقبله!
- إنها لعبة أرقام. بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأشخاص ، أصبح نظام متابعة Twitter لعبة أرقام. عندما يتعلق الأمر بالتفكير في "كم عدد المتابعين لدي؟" و "كم عدد المتابعين الذين حصلوا على X؟" و "من لديه أكبر عدد من المتابعين على Twitter يفوز" ، فمن المحتمل أن يكون الوقت مناسبًا جدًا لإعادة تقييم الكل نقطة أن تكون جزءًا من Twitter! أسوأ من كونها مملة ، هذه بلادة تنافسية رقمية.
- تشعر أنك مضطر لإجراء تحديثات مستمرة ، فقط لإبقاء حسابك "مثيرًا" لمتابعيك على الرغم من أنه فقد ميزته بالنسبة لك. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالمضايقة أو بالإرهاق!
- أتباعك الوحيدون هم الشركات. ما نوع العلاقة التي يمكن أن تقيمها حقًا مع الموظفين الملزمين بالتحدث عن آرائهم في الشركة؟
الخطوة الثانية. قرر مدى استقالتك
هناك العديد من الاحتمالات المتاحة لك ، اعتمادًا على النتائج المطلوبة:
- لا تحذف ، فقط اعتمد على الفطام الذاتي. اترك رسائل تخبر الأشخاص أنك في "استراحة Twitter" ، أو أنك تسافر إلى ألاسكا على ظهر حمار بثلاثة أرجل ولا تعرف متى ستعود. بالطبع ، هذا النوع من "الإقلاع عن التدخين" هو نصف إجراء يترك الباب مفتوحًا على مصراعيه لإقناع نفسك أنك لا تريد حقًا الإقلاع عن التدخين وغدًا قد أراك مرة أخرى في الحال ، وتعيد تغريد كل ما ينبثق من قبل أنت. احذر من هذا الخيار إذا كنت تريد حقًا الإقلاع عن التدخين!
- إزالة كل متابعيك. بيان جريء وغاضب ، من المرجح أن يولد موجة من "مرحبًا ، ما الذي تفعله بحق السماء؟" و "من تعتقد أنك" تغريدات والعديد من المتابعين. إذا كان هذا هو نوع رد الفعل الذي تبحث عنه ، فابحث عنه. المشكلة الوحيدة في ذلك هي أنك لا تزال جزءًا من Twitter وإغراء إحياء الحساب في انتظارك.
- احذف حساب Twitter الخاص بك. أخيرًا ، هذا يمثل الإغلاق ، ويمكنك المضي قدمًا. لم تقم فقط بالإقلاع عن التدخين ، ولكنك قمت بإزالة بناء علامتك التجارية وجوهر ما هو موجود على الإنترنت ، كل ذلك بضربة واحدة.
الخطوة الثالثة: توقع أعراض الانسحاب إلا إذا كنت قادرًا على حل المشكلة ومرنًا حقًا
يمكن أن تحدث أعراض انسحاب Twitter ، خاصة إذا كنت مستخدمًا كثيفًا. فيما يلي بعض الأعراض التي قد تظهر بعد الإقلاع عن التدخين:
- لديك ما يلزم لمواصلة التحقق من Twitter.
- لديك إكراه لإضافة TweetBits من المعلومات. رابط هنا ، تعليق 140 كلمة هناك ، RT لشيء فضولي.
- شاهد علامات تبويب Twitter هذه على مواقع الويب في كل مكان! قد تشعر بالحاجة إلى النقر فوق "تغريد لي" أو "مشاركة". بالطبع ، إذا ذهب حسابك ، فلن يعمل ولكن شبح الإجراء سيذكرك بنفسك على Twitter السابقة …
- تفتقد بعض أصدقائك على Twitter. إذا كنت عاقلًا ، فقد تواصلت مع أفضلهم قبل الإقلاع عن التدخين ولا تزال رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم ثابتة.
الخطوة 4. كن مستعدًا في حالة وجود موجة من رسائل البريد الإلكتروني المرسلة إليك إذا كنت معروفًا جيدًا ويمكن العثور عليها في مكان آخر عبر الإنترنت
إذا كنت مشهورًا ، فقد تكون في الطرف المتلقي لدهشة أو اشمئزاز أو انزعاج أو تعاسة الآخرين من قرارك بالاستقالة. أو ربما يقولون برافو ويمدحون شجاعتك. في كلتا الحالتين ، يمكن أن تؤدي عواقب البريد الإلكتروني إلى نزع السلاح.
- اعلم أنه إذا كان لديك مصدر آخر معروف على الإنترنت ، فقد يجد متابعيك طريقهم إلى عنوان بريدك الإلكتروني ويبدأون في إرسال آرائهم الشخصية حول Twit-quit إليك.
- حتى إذا لم يكن من الممكن تعقبك في مكان آخر ، فكن على دراية بأنك قد تكون هدف مدونة للشكاوى ، أو "الدروس المستفادة" ، أو أي شيء يشعر المدون بأنه يستحضره!
الخطوة 5. ابدأ في التأقلم
إذا كنت تشعر بالرضا والسعادة لأنك تركت تويتر ، فهذا رائع! إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المهم أن تكون لطيفًا مع شخصيتك في مرحلة ما بعد Twitter - قد تتضمن الأشياء التي تساعدك على التأقلم ما يلي:
- ابحث عن مصادر تشتيت أخرى. اجعلها أشياء جيدة تستمتع بها حقًا ، من الرياضة إلى هواية ، من قضاء الوقت مع أصدقائك إلى تجديد المنزل. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى أصدقائك ، أو اتصل بهم ، واحصل على محادثة حقيقية.
- استمر في كونك خبيرًا بالإنترنت. تويتر ظاهرة راهنة. ليس من الضروري أن يغير وجهة نظرك لبقية استخدامك للإنترنت ، ولا يجب عليك أن ترسم نفسك كنوع من التكنولوجيا Luddite. اعثر على أفضل 3-4 مواقع إخبارية والتزم بها لتبقى على اطلاع. اشترك في المدونات المفضلة لديك أو مواقع الاهتمام لتبقى على اطلاع على المجالات التي تهمك. إذا كنت بحاجة إلى ظل منعش ، فاستخدم محرك البحث!
- انظر إلى نفسك كعميل مميز ، ومستخدم ذكي ، وشخص له عقل خاص بك والذي قرر إعطاء الأولوية لأشياء أخرى عبر الإنترنت. وهذا جيد حقًا. بغض النظر عما يصر عليه المدافعون على تويتر.
- كن فخوراً بأنك تميزت عن الآخرين وفعلت شيئًا يرغب الكثير من الآخرين سرًا في أن يتمكنوا من القيام به أيضًا ، لكنك تفتقر إلى الشيء الذي يقودهم إلى الإقلاع عن التدخين بشكل حقيقي.
الخطوة 6. ثق بنفسك.
الرسالة الأخيرة لشخص يستقيل هي أن تثق في أنك تعرف ما يكفي لتعيش بشكل جيد ، وأنك لست بحاجة إلى وابل مستمر من النصائح من الآخرين في Twittersphere. لا تتوقف عن التعلم لمجرد أنك أوقفت بث Twitter ؛ تظل منفتحًا على جميع سبل التعلم الأخرى. وستجد على الأرجح أن لديك المزيد من الوقت الآن ، وأقل حاجة لإخبار الجميع بما هو رأيك الدنيوي الأخير في الواقع!
جزء 2 من 3: تنزيل أرشيف Twitter
إذا كنت ترغب في تنزيل جميع تغريداتك قبل الإقلاع ، يمكنك الحصول على أرشيف لنشاطك
الخطوة 1. تسجيل الدخول إلى تطبيق الويب Twitter
لن يعمل هذا على تطبيق Twitter للهواتف الذكية.
الخطوة الثانية. في الجزء العلوي الأيمن ، انقر فوق صورة ملف تعريف Twitter الخاص بك ، ثم انقر فوق الإعدادات
الخطوة الثالثة. بجانب أرشيف Twitter الخاص بك ، انقر فوق طلب الأرشيف الخاص بك
الخطوة 4. عندما يكون أرشيف Twitter جاهزًا للتنزيل ، ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط لتنزيله
الخطوة 5. تحقق من بريدك الإلكتروني
إذا كنت لا ترى بريدًا إلكترونيًا من Twitter ، فتأكد من التحقق من مجلد البريد العشوائي.
الخطوة السادسة. في البريد الإلكتروني الخاص بـ Twitter ، انقر فوق الارتباط المقدم
الخطوة 7. انقر فوق تنزيل
سيتم تنزيل أرشيف Twitter الخاص بك كملف ZIP.
الخطوة 8. ابحث عن ملف الأرشيف ZIP في مجلد التنزيلات ، ثم انقر نقرًا مزدوجًا فوقه لفتحه
إذا لم يفتح جهاز الكمبيوتر الخاص بك ملف ZIP ، فقد تحتاج إلى تنزيل تطبيق ZIP. إذا كنت تستخدم Windows ، فانقر هنا لتنزيل 7-Zip. إذا كنت تستخدم نظام التشغيل Mac OS X ، فانقر هنا لتنزيل iZip
الخطوة 9. في مجلد الأرشيف الذي تم فك ضغطه ، افتح ملف index.html في متصفحك
يتيح لك ملف index.html البحث في أرشيف Twitter محليًا باستخدام مستعرض ويب.
جزء 3 من 3: إلغاء تنشيط حساب Twitter
الخطوة 1. سجّل الدخول إلى تطبيق Twitter على الويب
لن يعمل هذا على تطبيق Twitter للهواتف الذكية.
الخطوة الثانية. في الجزء العلوي الأيمن ، انقر فوق صورة ملف تعريف Twitter الخاص بك ، ثم انقر فوق الإعدادات
الخطوة الثالثة. قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل الصفحة ، ثم انقر فوق إلغاء تنشيط حسابي
يوفر Twitter معلومات إضافية حول معنى إلغاء تنشيط حسابك.
- سيحفظ Twitter معلومات حسابك لمدة 30 يومًا ، ثم يحذفها.
- يمكنك إعادة تنشيط حسابك في أي وقت خلال 30 يومًا.
- لست بحاجة إلى حذف حسابك لتغيير اسم مستخدم Twitter أو عنوان بريدك الإلكتروني.
- لن يؤدي حذف حسابك إلى حذف أي محتوى مفهرس بواسطة محركات البحث.
- يجب إزالة المحتوى الخاص بك على Twitter في غضون بضع دقائق ، ولكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا أطول من ذلك.
الخطوة 4. انقر Okay، fine، deactivate account
الخطوة 5. أدخل كلمة مرور حساب Twitter الخاص بك ، ثم انقر فوق إلغاء تنشيط الحساب
الخطوة 6. انتظر 30 يومًا ، وسيتم حذف حساب Twitter الخاص بك
نصائح
- قبل الإقلاع عن التدخين ، ضع في اعتبارك الحصول على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بباقي أصدقائك على Twitter. قد يكون لديك بعض الأشخاص غير العاديين الذين تتواصل معهم حقًا ومن المفيد البقاء على اتصال معهم.
- تذكر - من المفترض أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي ممتعة وليست عبئًا. تذكر أيضًا أن وسائل التواصل الاجتماعي تتكون من خيوط الغزل مع جارك فوق السياج الخلفي ، وزيارة أبناء عمومتك للحاق بالركب في المقهى المحلي ، وقضاء الوقت الفعلي مع أصدقائك الحقيقيين. العثور على منافذ أخرى ليس بالأمر السيئ.
- لا "يحصل" الجميع على Twitter وهذا أمر جيد أيضًا. من المثير للدهشة ، أنه من خلال الابتعاد عنه ، قد تكتشف الأشخاص الذين لم يكن لديهم الوقت أو الرغبة في ذلك. يمكنك تسليهم بقصتك عن إدمان تويتر. لن يحصلوا على ذلك أيضًا ، لكن من المحتمل أن تحصل على بعض الإيماءات الحنونة وربما حتى فنجانًا لجهودك.
-
إذا كنت ترغب في إعادة تنشيط حسابك ، فقم بتسجيل الدخول إلى حساب Twitter الخاص بك باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصين بك. سيعيد Twitter تنشيط حسابك.
- قد تستغرق استعادة كل المحتوى الخاص بك بضع دقائق.
- إذا تلقيت رسالة تفيد بأن إعادة تنشيط الحساب غير متوفرة ، فحاول مرة أخرى لاحقًا.
- إذا اقترب الموعد النهائي وهو 30 يومًا ، فانقر هنا للاتصال بدعم Twitter بشأن استعادة حسابك.
تحذيرات
- قد يكون الانسحاب من أي عادة أمرًا صعبًا. الوقت هو الشفاء الجيد لعادة مثل تويتر ، كما هو الحال مع إيجاد عوامل تشتيت أخرى.
- إنها فكرة جيدة ألا تترك لقطات فراق. اسأل نفسك "ما هو" السؤال قبل ترك المظالم الشخصية على الإنترنت ، كما في ، "إذن ، ما الذي سيحققه هذا وهل يهتم أي شخص على أي حال؟". إذا كنت لا تستطيع المقاومة ، فتجنب التشهير أو التشهير أو أن تكون فظًا!
