القيام بـ 180 يعني تدوير السكوتر الخاص بك ونفسك 180 درجة. هذه خدعة أساسية وأساسية للسكوتر. تميل إلى أن تكون إحدى الحيل الأولى التي يتم تعلمها بعد القفز الأساسي وهي ضرورية لتعلم الحيل الأخرى. من خلال الممارسة ، يمكنك توقع إضافة هذه الحيلة إلى ذخيرتك والانتقال إلى حيل سكوتر أخرى في أي وقت من الأوقات.
خطوات
طريقة 1 من 3: هبوط 180
الخطوة 1. اكتشف المواقع
ابحث عن منطقة مفتوحة خالية من أي مخاطر (الأسطح غير المستوية أو الأشياء الحادة أو المشاة). حدائق التزلج أماكن رائعة لممارسة الحيل. يمكن أيضًا استخدام مواقف السيارات الكبيرة والمفتوحة للحيل. تأكد من عدم وجود أي قواعد ضد التزلج أو السكوتر!
إذا كنت خجولًا ، فالتزم بالممر والمرآب حتى تشعر بالراحة
الخطوة 2. ممارسة السلامة
قد يسخر البعض إذا كنت ترتدي وسادات الركبة والكوع ، لكن مفاصلك تستحق ذلك! دائما ارتدي خوذة. أنت أكثر عرضة للإصابة عندما تمارس حيلًا أكثر تعقيدًا مثل الـ 180.
لا تزيد من فرصك في الحاجة لعملية جراحية في الركبة
الخطوة 3. اكتساب الزخم
ادفع نفسك في رشقات نارية سريعة للوصول إلى سرعة عالية. سيساعدك هذا على بناء زخم كافٍ للحصول على "الهواء".
قم بقياس السرعة التي يمكنك الوصول إليها على السكوتر واستهدف بضع درجات أقل من هذه السرعة
الخطوة 4. نضغط على ركبتيك
هذا يعني ثني ركبتيك والنزول إلى أدنى مستوى ممكن مع الحفاظ على التوازن. اجعل وزنك في المنتصف أسفل جذعك.
إذا شعرت بعدم الراحة في البداية ، تدرب على الركوب في هذا الوضع الجاثم
الخطوة 5. قم بعمل أولي
ادفع عن الأرض عن طريق مد نفسك ، في حركة القفز ، مع التمسك بقضبان المقبض. بمجرد أن تكون في الهواء ، اسحب السكوتر نحوك.
تأكد من أن كلا العجلتين على بعد نصف قدم على الأقل من الأرض ؛ خلاف ذلك ، قد تلتقط إحدى العجلات الرصيف أثناء أداء 180
الخطوة 6. ابدأ 180
قم بتحويل النصف العلوي من جسمك ، بدءًا من رأسك ، في الاتجاه الذي تريد القيام به 180. يمكنك إما الذهاب يسارًا (مؤخرًا) أو يمينًا (الجانب الأمامي). قم بتدوير 180 كاملة ، أو حتى تواجه الاتجاه المعاكس.
عندما تدير رأسك / الجزء العلوي من جسمك ، سيتبعك باقي جسمك وسكوتر
الخطوة 7. العصا الهبوط
افرد ساقيك لتقليل الدوران والهبوط بالسكوتر. إذا لم تلتزم بالهبوط من المحاولة الأولى ، فاستمر في المحاولة!
طريقة 2 من 3: هبوط 180 فوق حاجز
الخطوة 1. ابحث عن حاجز يكون حول مستوى منتصف الساق
تحتوي حدائق التزلج على حواجز من جميع الأحجام ، ولكن إذا لم تتمكن من الوصول إلى حديقة التزلج ، فيمكنك استخدام صندوق صغير من الورق المقوى.
- تجنب استخدام أي شيء له حواف حادة أو يمكن أن يسبب إصابات خطيرة.
- استخدم المواد اللينة (الوسائد ، الصناديق الكرتونية ، إلخ) للتدرب عليها.
الخطوة 2. تدرب على ollieing فوق الحاجز
تأكد من أنه يمكنك مسح الحاجز باستخدام الأولي. إذا لم تستطع ، فربما تحتاج إلى الانتقال إلى حاجز أصغر أو ممارسة الأولي.
الخطوة 3. اكتساب الزخم
ادفع نفسك في رشقات نارية سريعة للوصول إلى سرعة عالية. سيساعدك هذا على بناء زخم كافٍ للحصول على "الهواء".
قم بقياس السرعة التي يمكنك الوصول إليها على السكوتر واستهدف بضع درجات أقل من هذه السرعة
الخطوة 4. نضغط على ركبتيك
هذا يعني ثني ركبتيك والنزول إلى أدنى مستوى ممكن مع الحفاظ على التوازن. اجعل وزنك في المنتصف أسفل جذعك.
الخطوة 5. أداء أولي
ادفع عن الأرض بحركة قفزة مع التمسك بقضبان المقبض. بمجرد أن تكون في الهواء ، اسحب السكوتر نحو جسمك.
- تأكد من أن كلا العجلتين على بعد نصف قدم على الأقل من الأرض ؛ خلاف ذلك ، قد تلتقط إحدى العجلات الحاجز أثناء أداء 180.
- تأكد من أن مركز جاذبيتك أسفل جذعك مباشرة وحاول إبقاء عينيك مركزة فوق الحاجز مباشرة.
الخطوة 6. ابدأ 180
قم بتحويل النصف العلوي من جسمك ، بدءًا من رأسك ، في الاتجاه الذي تريد القيام به 180. يمكنك إما الذهاب يسارًا (مؤخرًا) أو يمينًا (الجانب الأمامي). قم بتدوير 180 كاملة ، أو حتى تواجه الاتجاه المعاكس.
- عندما تدير رأسك / الجزء العلوي من جسمك ، سيتبعك باقي جسمك وسكوتر.
- ابدأ في فعل هذا بشكل صحيح وأنت أولي.
الخطوة 7. الهبوط 180
ستحتاج على الأرجح إلى التدرب عدة مرات قبل التمسك بهذا الهبوط. تحلى بالثقة وتعلم من أخطائك. إذا لاحظت أن العجلة الخاصة بك تقطع الحاجز في كل مرة ، فأنت بحاجة إلى الضبط عند بدء تشغيل الأولي.
طريقة 3 من 3: أداء فو 180
الخطوة الأولى. افهم الخطأ 180
إذا كنت خائفًا قليلاً من الهبوط بـ 180 طائرة تقليدية ، فهناك نسخة أكثر أمانًا. خلال 180 فو ، غادر قدمك السكوتر للحظات بينما يقوم السكوتر بأداء 180. هذا مستوحى من حيل التزلج على الألواح في المدرسة القديمة حيث تم دمج قدم واحدة على الرصيف.
الخطوة 2. ممارسة ثابتة
سترغب في الحصول على راحة أثناء قيامك بجلد السكوتر الخاص بك في 180. أثناء الخروج من السكوتر ، قم بتدوير قضبان المقبض حول السكوتر حتى يعمل السكوتر 180. بمجرد أن تشعر بالحركة التي تتطلبها يديك ، حاول دمج جسمك.
بمجرد أن يكمل السكوتر 180 ، قفز بقدميك مباشرة قبل أن يضرب السكوتر السطح
الخطوة 3. اكتساب الزخم
بمجرد أن تتدرب في المرآب الخاص بك عدة مرات ، فقد حان الوقت لإحضاره إلى الشوارع. لا تحتاج إلى الذهاب بسرعة كبيرة لسحب هذا واحد. مجرد الحصول على سرعة عادية.
الخطوة 4. قفز ودور
حاول القفز بقدم واحدة أثناء تدوير المقود في حركة 180. أفضل مظهر هو عندما تكون قدم واحدة على الأرض ، وقدم واحدة في الهواء ، والسكوتر يعمل بزاوية 180 لفة.
للبدء ، يمكنك القفز بكلتا قدميك
الخطوة 5. هبوط الحيلة
بمجرد أن يكمل السكوتر 180 ، حاول القفز مرة أخرى على السكوتر بينما لا يزال في الهواء. بهذه الطريقة ستهبط أنت والسكوتر على 180 في نفس الوقت.
نصائح
- توفر معظم المدن حدائق تزلج محلية. يعد الرجوع إلى موقع الويب الترفيهي لمدينتك طريقة جيدة للعثور على موقع قريب منك.
- يمكن أن تكون هذه الحيل سهلة بالنسبة للبعض ، بينما تكون أكثر صعوبة بالنسبة للآخرين. الأمر كله يتعلق بالممارسة المستمرة والوعي بجسمك أثناء أداء الحيلة.
