هل سبق لك أن شاهدت مراهقين ينزلون مجموعة من السلالم ، وتساءلت "كيف يفعلون ذلك؟". الحقيقة هي ، إنها ليست بتلك الصعوبة. تحتاج فقط إلى تعلم القليل من التقنية.
خطوات
الخطوة الأولى. ابحث عن مجموعة قصيرة من السلالم بخطوات صغيرة لتبدأ بها
الخطوة 2. التقط قليلا من السرعة
اذهب ببطء شديد وسوف ترتد في طريقك إلى أسفل الدرج. سريع جدًا ومن المحتمل أن ينتهي بك الأمر في الهواء. من الناحية المثالية ، يجب أن تمارس رياضة الجري بسرعة.
الخطوة الثالثة: اتجه مباشرة نحو الدرج ، واقف مع استرخاء الساقين والذراعين ومنحني قليلاً والعينين تنظران إلى ما وراء الجزء السفلي من صعود الدرج
الخطوة 4. حرك مؤخرتك من خلف المقعد بينما تبدأ العجلة الأمامية في النزول
يؤدي ذلك إلى تحريك مركز جاذبيتك للخلف ، مما يجعل القيادة أكثر سلاسة وأمانًا.
الخطوة 5. استرخِ ، واركب الدرج باستخدام ذراعيك ورجليك المثنيتين لامتصاص النتوءات
إذا كنت في حاجة إليها ، استخدم المكابح ببطء ورفق ؛ وإلا فسوف تسلك طريقًا بديلًا إلى أسفل الدرج عبر رحلة فوق مقودك.
الخطوة 6. قم بإنهاء رحلة الدرج ، وتمهل ، وانظر نحو العائق التالي
الخطوة 7. حدد موقع مسار أكبر وأكثر انحدارًا للسلالم بمجرد أن تشعر بالراحة عند ركوب الدرج القصير ، وقم بتطبيق نفس الأساسيات إلى حد أكبر
عد ، واسترخي ، وانظر إلى ما وراء أسفل الدرج واستمتع بوقتك!
نصائح
- تعمل هذه اللعبة المثيرة بشكل أفضل مع الدراجات الجبلية ، كما أنها تعمل بشكل جيد مع دراجات BMX. دراجات الطرق غير مصممة لتنزل درجات السلم وقد تتلف الإطارات أو تسقط عند استخدامها. إنه ممكن ، لكن لا ينصح به.
- كن دائمًا في حالة تأهب للمركبات أو المشاة القريبة. كن مراعيا: قد يكون لهم الأولوية عليك.
- لا ، أكرر لا تحاول استخدام مكابح سيارتك. قد تجد أنك ستفعل قلبًا أماميًا لطيفًا بدلاً من ذلك.
- يمكنك استخدام مكابحك ، فقط تأكد من أنها ليست الفرامل الأمامية. نظرًا لأن الجاذبية تؤدي وظيفتها ولن يكون هناك وزن تقريبًا على العجلة الخلفية ، فسوف تبطئ من سرعتك. إذا كانت غريزة القناة الهضمية لديك هي التوقف مع الفرامل الأمامية ، انزل مجموعة صغيرة من الدرجات وشق طريقك لأعلى أو لأسفل.
تحذيرات
- كن متأكدًا تمامًا من أن ملف الفرامل على دراجتك تعمل بشكل جيد ، المقاود ضيقة ، و الإطارات يتم تضخيمها بشكل صحيح.
- قف دائمًا عند ركوب الدرج. بغض النظر عن الدراجة التي تستخدمها ، ستؤلمك دائمًا إذا جلست عند ركوب السلالم ، كما أنه يقلل من سيطرتك أيضًا.
- إذا لم تكن مرتاحًا للصعود على الدرج ، فلا تفعل ذلك. ربما لست مستعدًا لذلك.
- عند محاولة القيام بهذه الحيلة ، عليك توخي الحذر الشديد. إذا كان الدرج يواجه طريقًا مزدحمًا أو تقاطع طرق - اطلب من صديق أن يحذر من الطريق لتحذيرك من الاقتراب من السيارات.
