الدليل هو تقنية نرفع فيها العجلة الأمامية يدويًا ونتدحرج على طول العجلة الخلفية دون دواسة. الكتيبات مفيدة في كل نوع من أنواع الركوب مثل الشارع ، والمحاكمة ، و 4 X ، والجبل.
خطوات
الخطوة 1. ابدأ بالتدحرج بخطى متوسطة
يجب ألا تكون بطيئًا لأن التوازن يصبح صعبًا عند السرعات البطيئة.
الخطوة 2. قم بتحويل وزن جسمك أمام الدراجة برفق
لا تفعل ذلك بقوة. حيث يتم استخدامه فقط لخلق زخم للأمام.
الخطوة 3. وفي السيولة ، قم بتحويل وزن جسمك في الجزء الخلفي من الدراجة واسحب المقود برفق
الخطوة 4. عندما تكون على العجلة الخلفية ، حاول إيجاد نقطة التوازن باستخدام المكابح والساقين
الخطوة 5. عندما تشعر بأنك ترتفع أكثر من اللازم ، يمكنك فقط ثني ركبتيك قليلاً أو النقر على الفرامل الخلفية برفق
الخطوة 6. عندما تشعر أنك تتقدم للأمام ، افرد ساقيك على الفور واسحب قضبان المقبض حتى تصل إلى نقطة التوازن
الخطوة 7. اضبط توازنك الجانبي باستخدام ركبتيك وقضبان المقبض (إذا كنت ذاهبًا إلى الجانب الأيمن ، فدفع ركبتك اليسرى للخارج ولف قضبان المقبض إلى اليسار والعكس صحيح)
نصائح
- اثنِ ركبتيك قليلاً.
- ضع إصبعك على المكابح الخلفية فهذا سيمنعك من السقوط على مؤخرتك.
- حافظ على ذراعيك مستقيمة.
- حاول الحفاظ على سرعتك باستخدام فرامل أقل وركبتين أكثر.
- ضع الجزء الأمامي من قدمك على دواسات حتى تتمكن من نقل وزنك إلى الخلف أكثر.
تحذيرات
- لا تمضي بسرعة كبيرة وإلا ستقلب.
- ابحث عن مكان شاسع فارغ حتى لا تعمل على أي شيء.
