يعد ارتداء خوذة الدراجة جزءًا مهمًا من ركوب الدراجات الآمن. تتوفر مجموعة متنوعة من الخوذات. تم تصميم العديد من الخوذات لنوع معين من ركوب الدراجات. عند اختيار خوذة دراجة ، عليك أن تضع في اعتبارك نوع الركوب الذي ستقوم به ، والظروف البيئية التي ستركب فيها ، والملاءمة لرأسك ، وبالطبع ميزانيتك.
خطوات
جزء 1 من 3: اتباع المعايير المعتمدة
الخطوة 1. اختر خوذة تم اعتمادها لركوب الدراجات
هناك العديد من المعايير الخاصة بخوذات الدراجات بما في ذلك المعايير الخاصة بالعديد من البلدان المحددة والمعايير المقبولة دوليًا. في الولايات المتحدة ، تنشر لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية (CPSC) معايير سلامة الخوذة لمجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية بما في ذلك ركوب الدراجات والتزلج على الجليد والتزلج على الجليد والفروسية وغيرها الكثير. تنشر مؤسسة Snell Memorial Foundation معيارًا لمجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية المعترف بها دوليًا.
- من منظور المستهلك ، تأكد من أن الخوذة التي تشتريها معتمدة وفقًا لأحد هذه المعايير. CPSC في الولايات المتحدة الأمريكية أو Snell أو أي معيار آخر معمول به خارج الولايات المتحدة الأمريكية.
-
توفر جميع الخوذات المعتمدة الحد الأدنى من الحماية ، حتى الخوذات الأقل تكلفة. توفر الخوذات الأكثر تكلفة ميزات إضافية وقد تكون أكثر راحة ، لكنها لا توفر أمانًا إضافيًا.
-
فيما يلي قائمة ببعض معايير خوذة ركوب الدراجات من جميع أنحاء العالم.
- هيئة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (الولايات المتحدة) ، معايير السلامة الخاصة بخوذات الدراجات. القاعدة النهائية التي دخلت حيز التنفيذ كقانون أمريكي في 10 مارس 1999. ("CPSC")
- الخوذات الأوروبية القياسية لراكبي الدراجات الهوائية ومستخدمي ألواح التزلج والزلاجات ، EN1078 ، فبراير 1997. النمسا ، بلجيكا ، الدنمارك ، فنلندا ، فرنسا ، ألمانيا ، اليونان ، أيسلندا ، أيرلندا ، إيطاليا ، لوكسمبورغ ، هولندا ، النرويج ، البرتغال ، إسبانيا والسويد وسويسرا والمملكة المتحدة ("أوروبا").
- المعيار الصناعي الياباني ، الخوذات الواقية لمستخدمي الدراجات. JIS T 8134-1982. ترجمة جمعية المعايير اليابانية.
- أستراليا / نيوزيلندا: AS / NZS 2063: 2008 - خوذات دراجات.
-
جزء 2 من 3: التحقق من الملاءمة
الخطوة 1. اختر الخوذة التي تناسبك
لكي تكون الخوذة فعالة ، يجب أن تكون مناسبة بشكل صحيح. يجب أن تكون الخوذة مثبتة بإحكام بما يكفي لمنعها من النزول عن رأسك في حالة حدوث اصطدام مع السماح بالراحة للاستخدام على المدى الطويل.
الخطوة الثانية: تحقق من أن الخوذة مثبتة في منتصف الطريق تقريبًا على جبهتك
في حالة السقوط الأمامي ، فأنت تريد أن تضرب الخوذة الأرض أمام وجهك. يفعل ليس ارفع الخوذة إلى مؤخرة رأسك.
الخطوة 3. جربه للتأكد من أنه مناسب بشكل صحيح
إذا لم تكن متأكدًا ، فاطلب المساعدة. الملاءمة المناسبة مهمة جدًا لضمان عمل الخوذة عندما تحتاج إليها حقًا.
اختر خوذة للكبار وخوذة للأطفال. مع نمو الأطفال ، تأكد من إعادة تقييم حجم الرأس باستمرار والانتقال إلى الحجم التالي حسب الحاجة
جزء 3 من 3: ارتداء الخوذة
الخطوة 1. اختر خوذة مصممة لنشاطك
تأتي الخوذات في أنماط مختلفة ، مصممة لأنواع مختلفة من ركوب الدراجات. تعتبر خوذات الدراجات على الطرق خفيفة الوزن ، بينما قد توفر خوذات BMX وخوذات الدراجات الجبلية مزيدًا من الحماية وغالبًا ما تتضمن أقنعة وأشرطة أكثر أمانًا للحفاظ على وضع الخوذة بشكل صحيح أثناء الأنشطة الشديدة.
الخطوة الثانية: اختر خوذة مريحة بما يكفي لارتدائها طوال رحلتك
إذا لم ترتدي الخوذة ، فلن تحميك.
- تحقق من أحزمة الذقن للتأكد من إمكانية إحكام ربطها بما يكفي لحمل الخوذة بإحكام دون الحفر في ذقنك أو وجهك.
- تأكد من أن أربطة الرأس و / أو البطانة مريحة.
الخطوة 3. ارتد خوذتك طوال الوقت عند الركوب
حتى الاصطدام على سرعة منخفضة يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا إذا التقى رأسك بالرصيف أو الأرض.
