تعلمك مقالة ويكي هاو هذه كيف تكون منتجًا في العمل أو المدرسة دون الحاجة إلى التخلي عن Snapchat.
خطوات
الخطوة 1. اكتشف مقدار الوقت الذي تقضيه على Snapchat
إذا كنت تقضي ساعة من يوم عملك المحدد على Snapchat ، فهذه ساعة من العمل الفائت! إن معرفة مقدار الوقت الحقيقي الذي تقضيه على التطبيق قد يجعلك تعيد النظر في فتحه في العمل.
- ستتتبع تطبيقات مثل Rescue Time (Android) و Moment (iOS) مقدار الوقت الذي تقضيه في استخدام Snapchat على مدار اليوم. حاول تتبع استخدامك لـ Snapchat لمدة أسبوع كامل للحصول على صورة دقيقة لاستخدامك.
- يقضي مستخدمو Snapchat ما معدله 25 دقيقة يوميًا على التطبيق. على مدار العمر ، كان هذا ما يزيد قليلاً عن عام.
الخطوة 2. حظر Snapchat خلال ساعات معينة
لا يتعين عليك التخلي تمامًا عن Snapchat لتكون منتجًا. بدلاً من ذلك ، حدد مقدار الوقت الذي تريد أن تقضيه في Snapchat يوميًا ، ثم قم بحظر التطبيق في أوقات أخرى.
- تطبيقات مثل Flipd و Breakfree تجعله لا يمكنك فتح Snapchat عندما تحتاج إلى العمل. يمكنك استخدام هذه التطبيقات لتعيين جدول حظر متكرر أو تحديد مقدار وقت Snapchat يوميًا أو لتمكين الحظر حسب الحاجة.
- لا تشعر بالإحباط إذا واصلت محاولة فتح Snapchat أثناء حظره. أنت تعيد تدريب عقلك على العمل لفترات أطول من الوقت دون الاستسلام للإكراهات. ستلاحظ تحسنًا كبيرًا بعد يوم أو يومين.
الخطوة الثالثة. تعامل مع Snapchat كمكافأة على العمل الجاد
يمكن أن يساعدك منح نفسك مكافأة بعد إكمال المهام الصعبة (أو المملة!) على بناء عادات عمل أفضل. فيما يلي بعض الأفكار لاستخدام Snapchat كجائزة ما بعد العمل:
- امنح نفسك 5 دقائق من وقت Snapchat (استخدم مؤقتًا!) بعد إكمال 30 دقيقة من العمل المتواصل.
- لكل مهمة تكملها في إطار زمني معين ، يمكنك عرض العديد من قصص Snapchat.
الخطوة 4. التقط تقدم عملك
إذا كان عملك شيئًا يمكن تصويره أو تسجيله ، فقم بإنشاء قصص توضح عمليتك. هذه طريقة رائعة للتباهي ببراعة الإنتاجية للأصدقاء والزملاء.
- إذا كنت تكتب (أو تصنف) الأوراق ، فيمكنك إنشاء قصة توضح نمو الكومة "المنتهية".
- يمكن أن تكون المهام البدنية مثل التنظيف أو البناء أو الطهي ممتعة بشكل خاص لـ Snap. امنح متابعيك نظرة خاطفة على مساحة عملك ، بالإضافة إلى الأدوات والتقنيات المستخدمة لإتقان حرفتك.
الخطوة 5. قم بإيقاف تشغيل هاتفك
إذا كانت وظيفتك أو واجباتك المدرسية لا تتطلب هاتفًا ، فقم بإيقاف تشغيله ووضعه بعيدًا عن الأنظار. بقدر ما قد يكون من المغري ترك هاتفك المغلق على مكتبك "تحسبا" ، فلا تخاطر بالانغماس في القصص. كما يقول المثل ، "بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل!"
إذا كنت تواجه مشكلة في مقاومة الإغراء ، فاطلب من زميلك في العمل أو زميلك في الفصل إبقاء هاتفك بعيدًا عنك حتى وقت معين
الخطوة 6. اطلب الدعم
أنت لست الوحيد الذي يواجه مشكلة في الموازنة بين وسائل التواصل الاجتماعي ووقت العمل. اسأل صديقك وعائلتك كيف يحافظون على تركيزهم ، وحاول تنفيذ بعض نصائحهم.
- ابحث عن صديق للمساءلة - على وجه التحديد شخص آخر يواجه صعوبة في التركيز على العمل مع Snapchat من حوله. ضع خطة لتسجيل الوصول في نهاية كل يوم مع مقدار الوقت الذي تقضيه على Snapchat. اجعلها إيجابية ، وحدد الأهداف ، وشارك الدعم المعنوي ، واحتفل بنجاحاتك!
- حاول إنشاء Snap أو قصة صادقة تشرح ما عليك إنجازه ، بالإضافة إلى الموعد النهائي ، ثم اطلب الدعم.
